الجمعة، 07 أبريل 2023 - 09:39 ص

في شهر الصيام يرتكب الكثير من الصائمين عادات غذائية خاطئة تسبب الكثير من الازمات الصحية للمرضي ،وسمنة وزيادة في الوزن للاصحاء فما هي التعليمات الصحيحة لتجنب الاسراف في تناول المشروبات والحلويات الرمضانية ؟

المعهد القومي للتغذية كشف خلال منشور له ان  هناك بدائل متاحة واكثر فائدة من تناول المشروبات عالية السكر برمضان،ويمكن للصائم تناولها في الفترة بين الفطار والسحور .

ووضع المعهد القومي للتغذية قائمة ببدائل المشروبات الرمضانية  وتضمنت محاذير من الاسراف في تناول المشروبات المسكرة.

 
 وتضمنت تعليمات المعهد لتجنب المشروبات عالية السكر: